Wir leben in einer Zeit, die von Veränderung und Flexibilität geprägt ist.
In dieser hektischen Zeit kommuniziert der Körper mit uns, was sich in schmerzvoller Weise zeigen kann. Diese Signale überhören wir vielfach mit dem Gedanken ‚das geht schon wieder vorüber‘.
Yoga Therapie richtet sich an Menschen, die unter körperlichen oder psychischen Einschränkungen leiden. Eine Yoga Therapie kann auch angezeigt sein, um wieder mehr Energie und Freude ins Leben zu bringen, aktiviert die Selbstheilungskräfte um Schmerzen verschiedenster Ursachen zu harmonisieren und bietet Verhaltens- und Lösungsansätze bei psychischen Themen wie Stress, Schlafstörungen oder Burnout.
Im Mittelpunkt steht immer der Mensch mit seinen individuellen Bedürfnissen. Es ist wichtig zu erkennen, dass die Yoga Therapie den Patienten zur Eigenverantwortung motiviert, damit er bewusst am eigenen Heilungsprozess beteiligt ist.
Jede Therapie beginnt mit einer ersten Sitzung, in welchem das Gespräch im Mittelpunkt steht. Ausgerichtet auf die Beschwerden, die individuellen Ressourcen und die Ziele entwickeln wir (KlientIN und Yogatherapeutin) gemeinsam eine erste Übungspraxis (Körperübungen, Atemübungen, Meditation und weitere Empfehlungen) für zuhause. Die regelmässige Praxis führt dazu, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Freude am Üben entstehen zu lassen.
Die zweite Sitzung findet nach 7 bis 14 Tagen statt. Wir passen das Übungsprogramm gemäss den gemachten Erfahrungen und den weiteren Veränderungswünschen an. Die Abstände der weiteren Therapiesitzungen werden gemeinsam vereinbart und können mit fortschreitender Therapie auch grösser werden. In der Regel treffen wir uns zu 5 – 6 Therapiesitzungen, dies kann jedoch auch individuell gestaltet werden.
ABLAUF
Erstgespräch (90 Minuten)
Gespräch, Anamnese, Zusammenstellung der ersten Yogapraxis
Folgetermine (60 Minuten)
Gespräch mit Rückmeldung, Anpassung der Yogapraxis
KOSTEN
CHF 130 pro 60 Minuten.
Die Abrechnung erfolgt nach der effektiven Dauer der Sitzung.
TANJA WENGER
Akkreditierte Yogatherapeutin, Branchenzertifikat Oda-KT, Methode Yoga Therapie.
Die Yogatherapie wird von zahlreichen Krankenkassen unterstützt (www.emr.ch) / Methode Nr. 4161.
Bitte vorgängig die Kostenübernahme mit der Krankenkasse abklären.
Die Yoga Therapie ist eine vom Bund anerkannte ganzheitliche Therapiemethode der Komplementär Therapie (OdA KT) und versteht sich als Ergänzung zur Schulmedizin.
